miesnie i

Ja mam niewiele mniejsze od ramion i b. silne, ale nie wyglądają tak kompletnie %-) Wizualnie są nieumięśnione. Nie mam czegoś takiego jak wielu ludzi, że im widać te pojedyńcze mięśnie przez skóre przy przedramionach. Generalnie nie widać , żeby były silne %-)

No ja schudłem w wakacje 5 kg i było zayebiście. Ja robię kalistenikę 3 razy w tygodniu, żeby mięśnie miały czas na regenerację, a w resztę dni aeroby, żeby masa zeszła, ale na redukcji to ja się średnio znam

Kuhwa ta ze zdjęcia to ma takie sery żółte od spodu i grube jakby miała na podeszwach mięśńie. Okropnie.

W sumie to jakby to było takie proste, to po co kulturyści by wchodzili na masę, mogliby budować mięśnie, będąc cały rok w formie i nie muszac żreć jak swinia

W sumie to jakby to było takie proste, to po co kulturyści by wchodzili na masę, mogliby budować mięśnie, będąc cały rok w formie i nie muszac żreć jak swinia Jest jednak pare różnic między kulturystami a przeciętnym zjadaczem chleba

Ja lubię Zergów, bo podoba mi się, że one lubią mordować i napadać ile wlezie. Lubię jak w grach czy filmach jest dużo mordu, np. Postal lub Carmagedon lub śmieszna była Teksańska masakra jak chłopu oddzielił mięśnie ręki od kości.

To zależy, co doprowadziło do strzału, jak porno i mega podniecenie to lipa, jak fantazjowanie o porno też lipa. Ja kiedyś na nofapie po 25 dniach potrafiłbym dojść zaciskając mięśnie kegla bez dotyku %-) Ale lepiej towar trzymać w jajcach, dużo ludzi wierzy w semen retention

Nie trenowałem od tamtego czasu, nie wiem co mam zrobić, waże obecnie 66 kg a w pasie mam 88cm skinny fat jak chvj. Chciałbym zbić do 80cm w pasie, czyli waga pewnie spadła by do 62-63 kg i wtedy przymasować do 70kg powoli, z bardzo małym dodatkiem kalorycznym żeby powoli budować te mięśnie.

No przemiana zacna, faktycznie i oprócz redukcji, zrobił jakieś mięśnie.

Jestem już z miesiąc w deficycie, miesnie rosna fat spada, i co kurvy niedowiarki, rekompozycja istnieje

Dobrze że moje zdanie nie ma znaczenia? Czy dobrze że mam hunter eyes i mięśnie? %-)

powiedział chłop co chodzi na siłownie żeby mieć ładne mięśnie, syndrom calineczki i piotrusia pana w jednym chce być duży bo imponują mi duzi chłopcy ahhahaahh

no mim zdaniem poza fryzura, a to kwestai mody, kiedys model mial byc ladny, ale mial miec rysy meskie, jakies tam miesnie, no i on sumie ma, szczeka kosci policzkowe meskie mocne

Sepko zamiast konta dodatniego dałbym ujemny, bardziej celuje w mięśnie klatki, natomiast dodatni dociąża dodatkowo barki W kwestii wyciskania może właśnie hantle siedząc, większy zakres ruchu i balans trudniejszy

Odporność jego szczęki rośnie z ilością mięcha Jest teoria że to mięśnie karku it'd grają rolę w nokautach I chyba sterydy także trochę dają odporności Przykład Big Foot vs Hunt 1 a big Foot vs Hunt 2

szuto jakies cwiczenia na tyl barku polecasz? To co grind git. Ja lubię jeszcze chest supported rear delt row - też fajnie wchodzi w górną część pleców, zwróć uwagę jak prowadzisz łokcie, bo im bliżej pleców będą szły tym mocniej te mięśnie będą się włączać, żeby zwykłe wiosło z tego nie wyszło i facepull też git.

Boje się hgh bo mi przerost mięśnia sercowego nie potrzebny. Już i tak jestem w grupie ryzyka, bo krew gęsta, całe życie ponad wagę wskazaną, mimo że to mięśnie więc trzeba uważać

Mi zalecił ortopeda basen i ćwiczenia z własnym ciężarem ciała itp na lekką skoliozę, a martwego ciągu odradził, ale z drugiej strony fizjoterapeuta nic takiego nie mówił tylko gadał, żebym napinał mięśnie głębokie brzucha przy jego robieniu. To było po tym jak naderwałem mięsień pleców.

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

MIEJSCE III FighterX Poradnik dla adepta CrossFit Na samym wstępie chciałbym napisać, iż CrossFit pomimo, że jest przeznaczony dla wszystkich i jest nieskończenie skalowalny, jest również jednym z najbardziej wymagających systemów treningowych na świecie. Spowodowane jest to bardzo szerokim wachlarzem ćwiczeń oraz systemów metabolicznych [...]